Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Melon lebih banyak menawarkan daripada camilan musim panas yang sejuk! Banyak jenis melon yang tersedia keluarga cucurbitaceae yang juga meliputi squash, mentimun, labu, labu dll. Meskipun melon secara botanik adalah buah, mereka sering dijadikan sayuran kuliner. Buah-buahan ini kebanyakan dimakan segar sebagai makanan pencuci mulut karena rasanya yang unik. Mereka memiliki kulit yang keras dan daging berair dengan biji tertanam di dalamnya. Sebenarnya, 95% buah ini terdiri dari air. Varietas melon yang populer meliputi semangka, melon melon, musk melon dan blewah. Beberapa bisa dimakan mentah sementara yang lain dimasak, terutama di sup dan semur. Mereka tersedia dari bulan April sampai Agustus. Selain efek pendinginan dan menenangkan, melon adalah pukulan bergizi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

-Anti Kanker

Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon dapat mencegah kanker dan menurunkan risiko kanker paru-paru. Konsumsi buah secara teratur ini efektif dalam mencegah dan membunuh bibit kanker yang menyerang tubuh Anda. Jadi gabungkan melon dalam makanan Anda untuk mencegah penyakit mematikan ini.

Cara Menang Mudah Game Bola Online

-Kesehatan Jantung

Antikoagulan yang disebut adenosine hadir dalam buah melon dapat menghentikan pembekuan sel darah yang menyebabkan stroke atau penyakit jantung. Melon menurunkan risiko penyakit jantung dengan menghaluskan darah dalam tubuh. Selain itu, kandungan air dalam melon yang tinggi memberikan efek menenangkan yang membantu meredakan mulas.

-Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Sifat diuretik yang sangat baik dari melon bermanfaat dalam menyembuhkan penyakit ginjal. Kombinasi melon dan lemon efektif dalam menyembuhkan asam urat. Dengan demikian, konsumsi melon rutin setiap hari di pagi hari membantu dalam menjaga kesehatan ginjal.

-Melancarkan Sistem Pencernaan

Jika Anda memiliki masalah pencernaan, Anda bisa mencoba makan melon untuk memudahkan pergerakan usus halus dan mudah. Kandungan air yang tinggi dalam melon sangat bagus untuk pencernaan karena membantu membuang buang air besar sementara kandungan mineral menghilangkan keasaman yang sering menyebabkan kesulitan dalam pencernaan, terutama pada organ perut.

-Untuk Diet

Seperti kebanyakan buah lainnya, melon sangat ideal untuk menurunkan berat badan. Buah-buahan ini rendah sodium dan kalori serta bebas lemak dan kolesterol. Kandungan air yang tinggi dapat membuat Anda kenyang lebih lama sementara rasa manis alami mengurangi hasrat Anda akan makanan bergula dan makanan manis yang tinggi. Semangka, khususnya, sangat bagus untuk menurunkan berat badan dengan keseluruhan cangkir yang menyediakan hanya 48 kalori.

Tips Menang Jackpot Game Slot Online

-Menjaga Kulit Sehat

Salah satu manfaat melon yang menakjubkan adalah mengandung kolagen yang menjaga integritas struktur sel di semua jaringan ikat termasuk kulit. Ini juga mempercepat penyembuhan luka dan menjaga keteguhan kulit. Konsumsi melon secara teratur bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit kasar dan kering.

-Manfaat Anti Penuaan

Melon dan semangka bisa memberi warna pada kulit Anda dan memberi manfaat anti penuaan karena adanya vitamin A, B dan C. Anda bisa menyiapkan masker wajah anti penuaan dengan memotong irisan melon segar yang tipis. Letakkan irisan ini di wajah dan leher Anda. Berbaringlah dan rileks selama 15 sampai 20 menit. Bilas dengan air dingin. Ini akan menyegarkan kulit Anda dan memberi cahaya muda.

-Menjaga Kelembaban Kulit

Melon memiliki khasiat pelembab dan energi yang baik. Anda bisa menyiapkan masker wajah pelembab dengan mencampur mentimun dengan melon melon. Ambil setengah mentimun segar berukuran kecil beserta biji dan kulitnya, sedikit irisan melon melon dikupas dan putih telur. Campurkan bahan ini ke dalam blender atau food processor untuk membentuk krim seperti pasta. Terapkan ini di wajah Anda, pijat dengan ujung jari Anda dalam gerakan melingkar ke atas. Biarkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Masker ini tidak hanya akan memperkaya kulit Anda dengan berbagai nutrisi tapi juga menyerap minyak atau kotoran yang menyumbat pori-pori Anda. Ini juga akan melembutkan kulit Anda, memberikannya kulit yang halus dan bercahaya.