seputar info - Selamat malam dan salam sejahtera bagi kita semua serta bagi sahabat sahabat kita. pada malam hari ini kita akan kembali memberikan seputar info kesehatan dengan tema Fast Food ataupun Makanan Siap Saji yang telah banyak dipasarkan di dalam lingkungan hidup kita
Makanan merupakan sumber penghasil energi utama bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. kesehatan tubuh serta kebugaran tubuh sangat dibutuhkan dalam menjalani aktifitas sehari hari seperti bekerja, bermain, dan melakukan segala aktifitas lainnya di dalam lingkungan hidup dan masyarakat. makanan diperoleh dari berbagai macam cara, ada makanan yang kita peroleh dari hewan maupun tumbuh tumbuhan, maka daripada itu berdasarkan pembagiannya, makanan yang berasal dari hewan maupun tumbuhan memiliki fungsi masing masing di dalam tubuh kita dengan berbagai zat yang terkandung di dalam yang berperan penting bagi tubuh dan fungsi tubuh kita masing masing. adapun zat zat yang berfungsi dan berperan penting dalam kehidupan manusia berasal dari makanan yang dikonsumsi oleh setiap individu.
makanan yang kita konsumsi tersebut biasanya akan diolah ataupun dimasak terlebih dahulu sebelum akhirnya kita konsumsi. bukan hanya di dalam rumah tangga kita, tetapi dimanapun kita berada, makanan yang kita konsumsi pastinya akan mengalami proses pengolahan ataupun pemasakan terlebih dahulu termasuk juga makanan yang kita beli diluar seperti di warung makan, dan dimanapun.
pada jaman jaman dahulu, setiap harinya kita akan selalu memasak dan mengolah makanan tersebut sendirinya. tetapi pada jaman sekarang dikarenakan perkembangan jaman, kita menjadi kurang memperhatikan taraf hidup kita, serta konsumsi kita dikarenakan waktu yang sangat kurang sehingga membeli makanan di luar rumah. makanan yang kita beli diluar belum tentu baik untuk kesehatan dan tubuh kita.pada jaman sekarang ini, dimana jaman yang sudah modern ini, taraf hidup serta gaya hidup setiap individu di dalam lingkungan masyarakat selalu menghabiskan waktu sehari harinya diluar lingkungan keluarga ataupun di luar rumah dengan bekerja maupun melakukan aktifitas lainnya seharian. berbeda dengan taraf hidup ataupun gaya hidup pada jaman dahulu yang hanya menghabiskan waktu bekerja dan beraktifitas di luar rumah selama setengah hari saja.
aktifitas yang padat di luar rumah serta jam kerja yang tergolong sangat panjang beserta tuntutan kerja untuk melaksanakan lembur ketika dibutuhkan, ditambah lagi dengan kondisi jalanan yang sangat macet mengakibatkan pola makan dan asupan yang dimakan pun menjadi tidak teratur serta tidak sehat.dengan adanya perkembangan jaman yang mengakibatkan tuntutan tuntutan kerja tersebut, para pengusaha berlomba memasarkan barang barang kebutuhan yang bersifat praktis, dimana banyak pengusaha yang menyediakan makanan makanan cepat saji atau Junk Food untuk dikonsumsi masyarakat setiap harinya dengan harga yang relatif terjangkau. makanan cepat saji atau junk food tersebut dibuat dengan kadar rasa yang tergolong lezat dan mudah untuk ditemukan.
tetapi apakah teman teman tahu bahwasannya makanan cepat saji jenis junkfood tersebut memiliki dampak ataupun efek buruk untuk masyarakat yang memakannya ? tentu saja tidak semua masyarakat mengetahui hal tersebut. salah satu efek buruk dari makanan cepat saji tersebut adalah mengandung lemak jenuh yang kadarnya sangat tinggi dibandingkan dengan makanan yang kita masak sendiri.
1. mengakibatkan penyakit diabetes yang disebabkan karena menurunnya kemampuan tubuh untuk memproduksi hormon insulin di dalam tubuh yang disebabkan oleh makanan junkfood tidak memiliki serat serta dapat meningkatkan jumlah gula dalam darah
2. mengakibatkan mudah terbentuk depresi yang diakibatkan oleh kandungan garam di dalam makanan cepat saji tersebut. dimana garam yang terlalu banyak memicu kerja otak dan mengakibatkan sakit kepala serta depresi
3. mengakibatkan obesitas yang berasal dari tingginya kandungan lemak, garam, gula yang terkandung di dalamnya, sehingga sulit dicerna oleh sistem pencernaan di dalam tubuh
4. mengakibatkan penyakit jantung yang disebabkan oleh tingginya lemak jenuh yang sangat mempengaruhi kolesterol jahat di dalam darah
5. mengakibatkan kerusakan pada organ hati yang disebabkan oleh endapat lemah trans ataupun lemak jenuh yang terdapat di dalam makanan cepat saji tersebut
itulah efek efek yang dapat ditimbulkan dengan mengkonsumsi justfood sebagai kebutuhan hidup sehari hari. setelah kita mengetahui hal tersebut, sebaiknya kita menjaga kesehatan kita dengan cara mengontrol makanan yang kita konsumsi dalam kehidupan sehari hari serta menghindari makanan siap saji yang banyak dipasarkan diluar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar