10 Manfaat Buah Duku yang Menakjubkan untuk Kesehatan

10 Manfaat Buah Duku yang Menakjubkan untuk Kesehatan

Lansium parasiticum, juga dikenal sebagai langsat atau lanzones, adalah spesies pohon dalam keluarga Mahoni. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara bagian barat, menghasilkan buah yang dapat dimakan. Ini adalah bunga provinsi untuk provinsi Sumatera Selatan di Indonesia.

Pohon itu rata-rata berukuran tingginya mencapai 30 meter (98 kaki) dan berdiameter 75 sentimeter . Pohon bibit berumur 30 tahun ditanam pada jarak 8 x 8 meter bisa memiliki tinggi 10 meter dan diameter 25 cm. Batangnya tumbuh dengan cara yang tidak teratur, dengan akar penopangnya menunjukkan di atas tanah. Kulit pohon itu berwarna keabu-abuan, dengan bintik-bintik terang dan gelap. Resinnya kental dan susu berwarna. Berikut adalah beberapa Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan dari Buah Duku (Lansium parasiticum) untuk tubuh Anda :

-Sebagai antioksidan

Seperti kita ketahui bahwa vitamin C berperan sebagai antioksidan. Antioksidan adalah nutrisi yang memiliki fungsi untuk menghalangi beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang diproduksi oleh tubuh saat proses perubahan makanan menjadi energi. Antioksidan juga mengurangi kerusakan pada tubuh akibat zat beracun dan polusi.

Cara Menang Jackpot Game Togel Singapura

-Menjaga kesehatan gusi

Ini karena dengan kandungan vitamin C yang ada ada di duku. Jadi bukan tidak mungkin apakah kemauan vitamin C akan berperan aktif menjaga kesehatan gusi kita.

-Mencegah penuaan dini

Vitamin C adalah antioksidan yang efektif untuk melawan radikal bebas. Bahkan dalam jumlah kecil, vitamin C dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid, karbohidrat, dan asam nukleat dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, racun, atau polutan. Sebenarnya, radikal bebas adalah salah satu penyebab penuaan dini.

-Mempercepat pemulihan

Seperti kita ketahui bahwa vitamin C sangat dibutuhkan oleh semua orang, baik mereka yang ingin menyesuaikan diri dalam melakukan rutinitas sehari-hari, sekaligus sebagai atlet profesional. Karena vitamin C dapat membantu menjaga kekebalan tubuh dan membantu atlet dalam kesembuhannya setelah berolahraga yang berat.

-Sistem pencernaan yang halus

Karena buah Duku mengandung serat makanan atau serat tinggi, maka sangat membantu memperbaiki sistem pencernaan, mencegah kanker usus besar dan menyingkirkan tubuh penderita radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan kadar duku besi lebih tinggi dari apel atau jeruk manis.

-Membantu menurunkan berat badan

Vitamin C telah lama terbukti menjadi faktor penting dalam biosintesis molekul kecil seperti protein yang disebut carnitine. Carnitine berperan mengarahkan molekul lemak ke dalam sel di jaringan tempat pembakaran lemak terjadi. Kekurangan molekul lemak selama proses metabolisme dapat menyebabkan penurunan energi dan kelelahan. Karena itu, jika kadar karnitin dalam tubuh akan mengurangi akumulasi lemak. Baca juga artikel tentang Diet

Tips Mendapatkan 10 Juta per Bulan Dari Internet

-Memperkuat gigi

Dengan kandungan fosfor yang terkandung di duku, sehingga bisa membantu menguatkan gigi. Dijamin gigi Anda akan tetap sehat jika dikonsumsi secara rutin duku.

-Mengontrol kadar kolesterol

Kehadiran vitamin C pada buah duku, sehingga bisa membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin berimplikasi pada kadar kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

-Menjaga kesehatan kulit

Dengan jumlah vitamin E pada duku sangat membantu sehingga penting bagi kesehatan kulit, dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit, mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Berikut di atas ini merupakan manfaat serta kelebihan buah duku untuk kesehatan tubuh manusia, selamat mencoba dan salam sehat !