Hidung Tersumbat? Ikuti Cara-cara Gampang ini

Hidung Tersumbat? Ikuti Cara-cara Gampang ini

Masalah hidung tersumbat tentu sangat tidak menyenangkan, menjadi susah bernafas yang merupakan salah satu faktor terpenting yang menjaga kita untuk tetap hidup. Hampir setiap individu manusia berkemungkinan pernah mengalami masalah hidung tersumbat ini. Mulai dari balita hingga lansia masalah hidung tersumbat ini tidak dapat dihindari. Lalu apakah yang anda lakukan untuk mengatasi masalah hidung tersumbat? Sebenarnya banyak sekali cara-cara sederhana yang telah digunakan sejak jaman nenek moyang kita dulu kala untuk dapat mengatasi masalah hidung tersumbat, seperti cara-cara dibawah ini :

*Uap Air Panas

Uap air panas ini sangat membantu untuk masalah hidung tersumbat, hal ini dikarenakan uap dari air panas dapat membuat cairan yang membuat hidung tersumbat menjadi cair dan dapat dikeluarkan dari hidunga anda. Cara sederhana ini dapat anda lakukan pada waktu anda sedang membersihkan diri menggunakan air panas atau bisa juga dengan menyediakan sebuah wadah untuk menampung air panas lalu mendekatkan hidung sampai berada di atas wadah yang berisikan air panas yang telah disediakan.

Cara Mendapatkan Penghasilan Tambahan Dari Internet

*Minum Air Putih

Dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan air putih setiap hari nya dapat membantu anda untuk menghindari tubuh terserang oleh bakteri-bakteri yang dapat memungkinkan anda mengalami masalah hidung tersumbat. Dengan minum air putih pun sebenarnya dapat membantu tubuh anda untuk menghindari segala jenis penyakit ringan.

*Posisi Tidur

Hal ini juga termasuk penting untuk anda lakukan untuk mengatasi masalah hidung tersumbat, yaitu dengan cara menambahakan bantal untuk kepala sehingga kepala anda lebih tinggi agar cairan yang berada di hidung dapat mengalir dan membantu anda agar dapat istirahat lebih nyenyak saat mengalami masalah seperti ini.

*Buah-Buahan

Pada saat tubuh anda terkena masalah seperti hidung tersumbat ini adalah saat yang paling tepat untuk perbanyak mengkonsumsi buah-buahan yang tentu nya memiliki kandungan vitamin-vitamin yang dapat membantu untuk mengembalikan kesehatan tubuh anda. Salah satu nya adalah buah jeruk, buah jeruk yang kaya akan kandungan vitamin C nya ini dapat membantu anda untuk mengatasi masalah hidung tersumbat.

*Makanan Pedas

Meskipun terkesan aneh namun cara ini cukup efektif untuk mengatasi masalah hidung tersumbat, hal ini dikarenakan rasa pedas yang dirasakan dapat membantu tubuh anda menjadi panas sehingga mengeluarkan keringat serta membuat cairan yang menyumbat hidung anda menjadi cair dan dapat dikeluarkan.

Tips Menang Mudah Game Bola Online

*Minyak Kayu Putih

Jika mengalami masalah hidung tersumbat, secara mayoritas besar orang menggunakan minyak kayu putih dengan cara mengusap nya pada hidung. Yang tidak anda ketahui adalah ada cara lain yang juga terbukti efektif untuk melancarkan saluran pernafasan anda, yaitu dengan cara sediakan sebuah wadah yang berisikan air panas, lalu tuang minyak kayu putih beberapa tetes saja ke dalam wadah tersebut lalu hirup uap dari air panas tersebut menggunakan hidung anda. Selain dapat membantu anda untuk mencairkan cairan yang membuat hidung anda tersumbat juga sangat bagus untuk melancarkan saluran pernafasan anda.

*Istirahat

Dengan beristirahat yang cukup pada kesehariannya, tubuh dapat mereproduksi sel-sel untuk membantu sistem pertahanan tubuh anda. Namun ada baik nya jika sesekali anda memilih beristirahat ditempat yang terbuka seperti di taman, udara yang pada taman dari pepohonan yang rindang tentu dapat membantu untuk menyehatkan kembali tubuh anda.

Nah, berikut diatas ini lah cara-cara sederhana serta tidak menguras isi kantong anda yang dapat anda lakukan untuk mengatasi masalah hidung tersumbat. Selamat mencoba dan salam sehat !