Seputar Info - Hello teman teman dan sahabat sahabat seputar info yang tercinta. pada malam hari ini tanggal 14 Februari 2017 seputar info akan mengajak teman teman dan sahabat sahabat untuk menjadi pribadi yang hidup lebih sehat lagi untuk menyongsong masa depan cerah. Tidak lupa seputar info mengucapkan Selamat Hari Valentine kepada teman teman dan sahabat sahabat semuanya dimanapun berada.
pada hari ini seputar info akan mengajak teman teman dan saudara saudara untuk hidup sehat seperti biasanya. tetapi pada hari ini dikarenakan hari Valentine. maka topik yang akan seputar info bahas adalah mengenai kehidupan sehari hari. apa saja sih yang kita lakukan pada kehidupan sehari hari ??? tentu saja segala aktifitas yang dilakukan secara rutin dan selalu dilakukan.
1. Bangun tidur, biasanya seputar info akan melakukan senam pemanasan ringan terlebih dahulu seperti menggerakkan kaki dan tangan agar badan lebih segar
2. mandi, biasanya seputar info akan akan mandi selama kurang lebih lima belas hingga dua puluh menit.
3. sarapan pagi, biasanya seputar info akan sarapan pagi dengan menu bubur maupun nasi beserta terlur dadar.
4. berangkat kerja dengan menggunakan sepeda motor
5. makan siang di kantor
6. berangkat pulang kerja
7. makan malam
8. mandi dan tidur
hal tersebut diatas adalah kegiatan rutin seputar info. bagaimana dengan teman teman dan saudara saudara seputar info ??? hari ini yang akan seputar info bahas adalah point nomor tiga, yaitu sarapan pagi yang pasti nya kita lakukan dalam kegiatan sehari hari. siapa sih yang tidak tau apa itu sarapan pagi ??? tentu saja tidak ada seputar info rasa. setiap individu di dalam masyarakat tentunya mengetahui apa itu sarapan, tetapi ada yang tidak mau melaksanakannya dikarenakan unsur kesengajaan maupun tidak sengaja.
tubuh manusia memerlukan zat makanan untuk dapat melakukan aktifitas sehari hari dengan baik, tubuh memerlukan zat zat makanan tersebut sebagai sumber energi untuk melakukan banyak kegiatan di luar maupun di dalam rumah. oleh karena hal tersebut setiap individu di dalam suatu masyarakat perlu sarapan pagi agar memiliki energi untuk melakukan semua aktifitas tersebut.
setiap individu di dalam masyarakat memerlukan sarapan pagi dikarenakan dengan sarapan pagi merupakan suatu kegiatan yang sangat penting dalam kehidupan sehari hari untuk melakukan aktifitas. sarapan yang baik biasanya terkandung empat sehat lima sempurna di dalam sarapan pagi tersebut, sehingga nutrisi di dalam tubuh yang biasa digunakan untuk kegiatan sehari hari terpenuhi.
secara tidak langsung, suka maupun tidak suka, sarapan memiliki banyak efek positif bagi kesehatan dan aktifitas yang dijalani setiap individu setiap harinya. manusia memerlukan energi untuk setiap kegiatan yang dilakukan oleh karena hal tersebut individu memerlukan makan untuk mencukupi energi tersebut.
1. menghindari mengkonsumsi daging sebagai makanan untuk sarapan, perbanyak mengkonsumsi buah buahan sebagai makanan sarapan, serta buah buahan. dengan mengkonsumsi buah buahan dan sayur sayuran setiap hari dan setiap saat dapat mengurangi resiko terkena penyakit stroke dan lain lain sebagainya
2. mengkonsumsi sarapan maupun makan di setiap saat, pada tempat yang dirasa nyaman untuk diri sendiri dapat meningkatkan kesegaran diri setiap saat.
3. mengkonsumsi makanan dan sarapan secukupnya tidak dengan takaran berlebihan serta mengandung gizi yang diperlukan oleh tubuh.
4. mengkonsumsi berbagai makanan yang bersifat segar seperti agar- agar maupun buah buahan yang mengandung banyak kadar air.
5. menambahkan sedikit pelezat di dalam makanan yang dimasak dengan penambahan rasa yang berasal dari bahan alami seperti rempah rempah, bukan menggunakan perasa buatan.
itu tuh teman teman dan sahabat sahabat seputar info, sarapan itu diperlukan oleh setiap manusia, begitupula dengan sarapan yang sehat tersebut.
#MariSarapanSehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar